Ungewöhnliche Rezepte

Unsere Website Ressourcen für gesunde Ernährung

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Sie haben die Januar-Reset-Challenge beendet. Was jetzt? Hier ist Ihr ultimativer Leitfaden zu den Rezepten, Ressourcen und Produkten, die Sie vielleicht an einem Ort noch einmal besuchen möchten!

Resetter! Wir sind so stolz auf dich!

Da jeder ein geschäftiges, chaotisches Leben hat, dachten wir, wir würden alle Rezepte und Beiträge des letzten Monats zusammenstellen, damit Sie sie alle an einem Ort haben. Darüber hinaus hat Katie einige Vorschläge für eine Handvoll Produkte, die sie dazu ermutigen, zu Hause gut zu essen.

Die Beiträge für gesunde Ernährung + Rezepte

  • Möchten Sie gesünder essen? Unsere Seite möchte helfen!
  • Gesunder Hirtenkuchen
  • Mediterrane Mezze-Platte
  • Mini Mehllose Schokoladen Olivenöl Kuchen
  • Winter Hühnchensalat mit würzigem Miso Dressing

Katies wöchentliche Herausforderungen

  • Half Plate Challenge
  • Snack schlauer
  • Intuitives Essen
  • Eine kleine Änderung

Katies Vorschläge für gesunde Produkte

  • Aufbewahrungsbehälter für Lebensmittel aus Glas: Ich denke, gute Behälter sind der Schlüssel für die Aufbewahrung von vorbereiteten Früchten und Gemüse sowie von gesunden Lebensmitteln, die Sie in Chargen kochen. Ich mag Klarglas, damit Sie sehen können, was Sie haben, und in der Mikrowelle aufwärmen können.
  • Ein leistungsstarker Mixer: Ich mache gerne viele Smoothies und grüne Mixersäfte. Für eine Wohltat ist der Vitamix schwer zu schlagen, aber der Ninja-Mixer ist auch eine gute Option und ideal für unterwegs.
  • Eine vertrauenswürdige Wasserflasche: Eine gute Wasserflasche, die Sie lieben, fördert das Trinken von viel Wasser (und reduziert den Plastikverbrauch).
  • Scharfes Santoku-Messer: Der Kern einer gesunden Ernährung besteht darin, viel zu essen, und es gibt nichts Schöneres als ein gutes Messer, das Ihnen bei der Zubereitung hilft. Ich mag dieses Santoku-Messer von Wusthof. Es ist eine kleine Investition, hält aber sehr lange und dient Ihnen gut in der Küche.

Schau das Video: Fit durch gesunde Ernährung - DONNER u0026 REUSCHEL Perspektiven 2019 (September 2020).