Traditionelle Rezepte

Wöchentlicher Speiseplan: 5 weltliche Ideen für das Abendessen

Wöchentlicher Speiseplan: 5 weltliche Ideen für das Abendessen

Diesen Monat heißen wir Sie herzlich willkommenMarta Rivera für mehr von ihren Speiseplänen. Marta ist ausgebildete Köchin, Mutter von Zwillingen und Ehefrau der Armee - und sie ist auch Rezepttesterin und Entwicklerin für Our Site!

Heutzutage haben wir eine große Auswahl an Küchen zur Hand. Wenn es also um das Abendessen geht, schalte ich die Dinge in der Küche regelmäßig um.

Kochen mit einer weltlichen Denkweise muss nicht überwältigend sein. Surfen Sie im Internet, um herauszufinden, welche Gewürze in einem bestimmten Land beliebt sind. Bereisen Sie Ihre Nachbarschaft (solange soziale Distanzierung kein Problem darstellt) und besuchen Sie Ihre lokalen ethnischen Supermärkte. Holen Sie sich einen Laib hausgemachtes Brot oder das Nationalgetränk, um es mit einem der Gerichte dieser Woche zu servieren.

Ein fantastisches Sprungbrett für die Zubereitung von Gerichten mit ethnischem Flair ist es, einfach etwas auszuprobieren und zu erkunden.

Eine letzte Sache - Wir wollten den ultimativen Weg zu hervorheben Sparen Sie Zeit in Ihrer Woche:Lassen Sie Ihre Lebensmittel direkt an Ihre Haustür liefern. Klicken Sie unten in einem Rezept (oder Speiseplan) auf die rote Schaltfläche "Zur Einkaufsliste hinzufügen" und probieren Sie es aus! Wir nennen diese Funktion „Genießen"Und wir sind begeistert, weil wirklich,Das Abendessen kann einfacher sein.

  • Neu in der Essensplanung? Fang hier an! 10 Dinge, die Sie wissen sollten, wenn Sie zum ersten Mal einen Speiseplaner haben
  • Suchen Sie nach dem Speiseplan der letzten Woche? Bitte schön! (Plus, alle vergangenen Speisepläne!)

Rezepturen

Möchten Sie, dass Lebensmittel an Ihre Haustür geliefert werden?
Kaufen Sie hier die Zutaten für diese Rezepte!

Menü zur Einkaufsliste hinzufügen

Bohnen und Hot Dogs sind sehr Nordamerikanisch, also möchte ich die Woche mit diesem Essen beginnen. Tauschen Sie Hot Dogs gegen geschnittene polnische Wurst oder eine Jalapeno-Cheddar-Version aus, und Ihre „Bohnen und Franken“ werden einen reiferen Gaumen ansprechen. Ein großzügiges Stück Jalapeno-Maisbrot ist alles, was mein erwachsener Gaumen braucht, um dieses Gericht zu vervollständigen.

Auf die Merkliste

Dieses Gericht ist italienisch-amerikanisch aber ich werde das nicht dagegen halten. Ich freue mich, es in meine ethnische kulinarische Tour aufzunehmen, da es einfach zuzubereiten ist und der Geschmack meinen italienischen Lieblingsgerichten entspricht. Lassen Sie sich nicht auf den "Ziti" im Namen dieses Gerichts ein. Ich habe es oft gegen Penne oder Rigatoni ausgetauscht, wenn ich Schwierigkeiten hatte, Ziti zu finden. Bonus: Eine Pfanne mit gebackenem Ziti gefriert außergewöhnlich gut für ein späteres schnelles Abendessen.

Auf die Merkliste

Ich habe vor, die Tahini-Sauce aus diesem Rezept zu verdoppeln, um sie am Freitag zu verwenden. Jedes Mal, wenn ich die Gelegenheit sehe, meine Arbeit zu reduzieren, werde ich darüber hinwegspringen. Hausgemachtes Naan oder Pita von meinem lokalen Markt im Nahen Osten ist alles, was ich zu diesem Rezept hinzufügen muss.

Auf die Merkliste

Die Menge an Vorbereitung für diese Enchiladas - Hallo 15 Minuten! - ist das, was dieses Abendessen zu einem meiner Abendessen unter der Woche macht. Ich baue die Enchiladas zusammen, wenn ich tagsüber etwas Ausfallzeit habe. Wenn Sie keinen Truthahn haben, unter Hühnchen. Mit geriebener Romaine, Tomatenwürfeln und gehackten roten Zwiebeln belegen. Verdoppeln Sie diese Beläge und Sie können sie auch für das morgige Abendessen verwenden!

Auf die Merkliste

Lamm ist ein unterschätztes Protein, das es wert ist, erforscht zu werden. Fleischbällchen über Couscous servieren oder in Pita-Taschen füllen (nichts ist bequemer als das). Ich verdopple dieses Rezept oft und friere die Hälfte für später ein. Geben Sie etwas von dieser zusätzlichen Tahinisauce vom Donnerstagessen über die Fleischbällchen, und Ihre Familie kann sie nach Wunsch übersteigen. Und das Gemüse von letzter Nacht? Sie wollen sicher an dieser Dinnerparty teilnehmen.

Auf die Merkliste

Wochenendbacken

Schließen Sie den ethnischen Speiseplan dieser Woche mit diesem coolen Kuchen ab. Es wird einfach mit einer Schlagsahne serviert. Fügen Sie frische Beeren, einen Spritzer Schokoladensauce oder Cajeta hinzu.

Auf die Merkliste

Schau das Video: 5 einfache Mahlzeiten, für die du auch nach Feierabend nicht zu faul bist (September 2020).