Die besten Rezepte

Unser Standort 2019 Verpflegungsplan: Februar Woche 3

Unser Standort 2019 Verpflegungsplan: Februar Woche 3

Dieser Speiseplan wird Ihnen in Zusammenarbeit mit Milk Life zur Verfügung gestellt.

Diesen Monat begrüßen wir Marta Rivera zurück, um mehr über ihre Speisepläne zu erfahren. Marta ist ausgebildete Köchin, Mutter von Zwillingen und Ehefrau der Armee!

Sehen Sie sich jemals Rezepte an und denken, dass sie zu weit außerhalb Ihrer Komfortzone liegen, um es zu versuchen? Nun, der Speiseplan dieser Woche wird Sie Aromen und Zutaten aussetzen, die Sie von Natur aus nicht mögen. Vertrau mir, du wirst sie lieben.

  • Neu in der Essensplanung? Fang hier an!10 Dinge, die Sie wissen sollten, wenn Sie zum ersten Mal einen Speiseplaner haben
  • Suchen Sie nach dem Speiseplan der letzten Woche?Bitte schön! (plus alle früheren Speisepläne!)

Rezepturen

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Dieser klassische puertoricanische Eintopf ist eine großartige Alternative zu den langweiligen Krabbenfleischrezepten, an die Sie vielleicht gewöhnt sind. Salmorejo (gedünstete Krabben und Tomaten mit Reis) ist in weniger als 30 Minuten fertig und somit der perfekte Start in eine neue Woche.

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. Die Schweinekoteletts für diese in der Pfanne gebratenen Schweinekoteletts mit Knoblauch und Gemüse erhalten ihren Geschmack aus einer Salzlake. Wenn ich es mache, brate ich die Schweinekoteletts über Nacht und lege das Schweinefleisch in die Salzlake, bevor ich mich für die Nacht anmelde. Wenn ich zum Abendessen bereit bin, brauche ich nur 20 Minuten und sie sind fertig. Dazu passen Quinoa, Blumenkohlpüree oder Kartoffeln.

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Ich liebe einen guten Teller Bruschetta. Als ich dieses Rezept für Cheesy Bruschetta Chicken Cutlet fand UND sah, dass es in 15 Minuten fertig war - von Anfang bis Ende -, war ich fertig. Ich serviere es über Pasta zum Abendessen, aber es ist bekannt, dass ich Reste in Form eines Sandwichs zur Arbeit mit dem Ehemann schicke!

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Nun, völlige Transparenz, dieses Rezept füge ich hinzu, weil ich zögerte, es jemals zu probieren. Chorizo ​​und Süßkartoffeln sind nicht meine Lieblingsspeisen, aber diese mit Chorizo ​​gefüllten Süßkartoffeln haben meine Meinung drastisch geändert - und ich meine drastisch. Es zeigt nur, dass selbst diejenigen von uns, die ihren Lebensunterhalt verdienen, Probleme mit dem Essen haben können!

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Für einen besonderen Leckerbissen in dieser Woche mache ich etwas Milchreis! Es ist ein beruhigender Klassiker aus der Kindheit, hergestellt aus weißem Reis, Vollmilch, braunem Zucker und Gewürzen. So gut!

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