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Gelöstes Frühstück: Warum Joghurt unser Morgenheld ist

Gelöstes Frühstück: Warum Joghurt unser Morgenheld ist

Suchen Sie nach köstlichen, nahrhaften Möglichkeiten, um Ihren Morgen zu beginnen? Suchen Sie nicht weiter nach Tipps, wie Sie Ihren Joghurt servieren und warum wir jeden Tag nach diesem nährstoffreichen Favoriten greifen.

Dieser Beitrag wurde in Zusammenarbeit mit Dannon verfasst.

Sie wissen, dass Sie dort waren: Sie starrten in den Kühlschrank und fragten sich, was Sie zum Frühstück mitnehmen sollten. Vielleicht haben Sie sich in einen Energieriegel verliebt, vielleicht sind Sie ein Fan des Coffeeshops.

Ein schnelles Frühstück muss jedoch nicht mangelhaft sein. Sie können ausgewogen, lebendig und köstlich sein und in praktisch der gleichen Zeit hergestellt werden, die zum Auspacken Ihres Lieblingsgebäckes am Morgen benötigt wird.Was ist das Geheimnis? Reden wir über Joghurt!

Warum Joghurt?

Weil Joghurt gute Bakterien enthält! Und Sie wissen, was das bedeutet, richtig? Es bedeutet, dass Sie Ihren Tag positiv beginnen, unser Ziel in diesem Frühjahr.

Viele Joghurts enthalten Eiweiß, Kalzium sowie wichtige Vitamine und Mineralien für Ihre Ernährung. Und für unser Team hilft ein guter Proteinhit aus einem ausgewogenen Frühstück als erstes am Morgen, dass wir eine Stunde nach dem Frühstück nicht hungern.

Ein beschäftigter Morgenretter

Also ... wo soll ich anfangen? Es gibt so viele Joghurts im Joghurtgang! Dank Dannons vielfältiger Optionen war es nie einfacher, Ihren Favoriten zu finden!

Activia Dailies wird in einer handlichen Trinkflasche geliefert und enthält Milliarden lebender und aktiver Probiotika. Jede Portion Activia enthält Milliarden exklusiver probiotischer Kulturen. Activia kann dazu beitragen, die Häufigkeit geringfügiger Verdauungsbeschwerden zu verringern, wenn es im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils zwei Wochen lang zweimal täglich eingenommen wird. Zu den geringfügigen Verdauungsbeschwerden gehören Blähungen, Blähungen, Bauchbeschwerden und Grollen.

Wenn Sie keinen trinkbaren Joghurt mögen, haben Sie keine Angst: Dannon Light & Fit Griechischer fettfreier Joghurt ist großartig, da er in allen möglichen dekadenten Geschmacksrichtungen (Helllooo, Erdbeerkäsekuchen) erhältlich ist und 80 Kalorien pro 5,3 Unzen Portion enthält. Gewinnen, gewinnen!

Für die gesundheitsbewussten griechischen Joghurtliebhaber unter uns ist der Oikos Triple Zero Nonfat Yogurt natürlich ein Homerun. Wir lieben den super cremigen gemischten Beerengeschmack und die Tatsache, dass ein kleiner Behälter einen beeindruckenden Nährwert mit 15 g Protein und ohne Fett enthält!

Zieh deinen Joghurt an!

Nachdem Sie Ihren Lieblingsjoghurt gefunden haben, ist es Zeit, ihn anzuziehen! Sicher, es ist schön, es einfach aus dem Behälter zu essen, aber hier sind drei andere Möglichkeiten, wie wir unseren Morgenjoghurt genießen können:

  • Smoothies: Mischen Sie Ihre gefrorenen Lieblingsfrüchte, Gemüse, eine Kugel Joghurt, etwas Hafer, ein wenig Honig und eine Flüssigkeit Ihrer Wahl und Ihr Smoothie wird serviert!
  • Parfaits: Es klingt schick, aber Parfaits sind wirklich nur eine Situation mit geschichtetem Joghurt: Nehmen Sie eine Kugel Joghurt und geben Sie sie in ein Glas, geben Sie Müsli und Obst darauf und wiederholen Sie den Vorgang für einen schönen, geschichteten Morgengenuss.
  • Belag! Toppings sind der einfachste Weg, um Ihr Joghurt-Spiel zu mischen. Wir lieben es, Müsli, Mandelscheiben, Trockenfrüchte, Hanf- oder Chiasamen, etwas Honig oder geschnittene frische Früchte hinzuzufügen. Wenn Sie mit verschiedenen saisonalen Belägen experimentieren, bleiben die Dinge interessant (Teamfavoriten: Granatapfelkerne und geschnittene Mango im Winter, frische Beeren im Frühling und Sommer).

Bis zum Mittagessen eckig

Es sind sicherlich keine neuen Nachrichten, aber wenn wir morgens bessere Entscheidungen treffen, fühlen wir uns einfach besser. Und unser Team dreht sich alles umIch fühle mich gut in diesem Frühling! Egal, ob Sie einen Großteil Ihrer Zeit an Ihrem Schreibtisch verbringen oder mit Ihren Kindern frische Luft im Garten haben, das niedrige oder fettfreie, nährstoffreiche Profil dieses Joghurts hilft uns, alle auf dem Laufenden zu halten!

Schau das Video: Joghurt selber machen mit PROBIOSAN+ (September 2020).